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尤志心：1938年生，江蘇無錫人，陳健侯女婿、關門弟子，太極文化研究者。發表太極文章40餘篇，對拳理、易理、醫理相結合有較深入的研究。

孔小安：1945年生，江蘇鎮江人。張祚玉入室弟子，武術六段，鎮江市武協副主席。

盧順生：1933年生，江蘇淮安人。由於太極推手出色，在師兄弟中頗有威望，大家尊他為「張祚玉大弟子」。曾任鎮江市武協秘書長多年。

沈順林：1951年生，江蘇鎮江人。先從師於楊友俊，後從師於宋金雲（張祚玉早期弟子），發表太極拳文章多篇。

　　《孫氏三十六手太極拳》即將付梓，編者之一尤志心先生要我為該書作序。
　　尤先生和我是文字交，我知他是一位資深的教育工作者，多年從事教學、教務和教研工作。結合工作發表過很多有關語文教學、考試研究和文學創作的作品。這些作品大都能收入《教海驪珠》《文海驪珠》和《考海驪珠》等專集中。尤先生為人耿直，長於思辨。他出於學者的良知，為文斐然，卓有成就，深受讀者贊許。近些年來，他對太極拳文化情有獨鍾，為文仍和往年研究文學一樣，堅持在學術面前人人平等，在反覆辯詰的文字中益發顯出他為人執著，勇於探索求真的勇氣。
　　從事教育工作多年的老教師，為何晚年又移志於太極拳文化？追本溯源和他的岳父陳健侯先生有關。
　　說到陳健侯還有一件趣事，我在抗日期間，看到過張錫純先生著的《醫學衷中參西錄》，上面就有陳健侯中醫的名字。當時，我想這名字怎麼與太極大家楊健侯，只有一字之差呢。難道他與太極有何姻緣嗎？這只是一閃念的事，並未多想。直至我與尤志心先生相交後，才知其詳。
　　陳健侯（1895—1969），原名裕業，江蘇鎮江人， 著名中醫。為清末明初史學家陳慶年（字善餘）之次子。陳先生自幼就愛好武術，曾習練少林紅拳。1928年孫祿堂先生執教江蘇省國術館（館址在鎮江新西門外陽彭山北五省會館內）。陳健侯得拜門下，學習孫氏太極拳。陳健侯先生晚年融佛、易、儒、醫、拳、氣功於一體，所傳太極拳也其獨到之處。
　　　1983年，江蘇省開展稀有拳種普查工作，於鎮江市發掘出孫式太極拳三十六勢，暗合《易經》的三十個連體象。該拳以太極拳為主體，融入八卦、形意之精華而成。以螺旋勁為內核。「手不離肘，肘不離手，處處無不上弦，行拳時有力練無力，猶如風擺柳」，勁氣內蘊，生生不自息。這套太極拳據雲陳健侯得之於孫祿堂，後傳於張祚玉（1906—1984）等，晚年又收小婿尤志心為徒。陳健侯謝世後，張祚玉為了保存民族遺產，才公開傳授，從而將三十六手太極拳推向社會，盛行於滬寧一帶，尤以鎮江為多。
　　作為鎮江市傳統武術的一大名牌，尤志心先生等人不僅著文廣為宣傳，並編著《孫氏三十六手太極拳》一書， 系統全面地介紹這一稀有拳種。作者在解說拳勢套路演練之同時，還特別著意撰寫了每一式的「說明」與「技擊含義」。此外，還增編「卍字手」「陳健侯太極九手」等專章，作為本書的亮點，這三部分有助於深入瞭解孫氏三十六手太極拳的內涵與演化歷史。

　　謹作是序 吳文翰
注：本文作者是武式太極拳專家和導師，第五屆中國永年國際太極拳聯誼會授予「特級大師」稱號。著有專著《武派太極拳體用全書》等以及《武式太極拳》等音像圖書。

　　自孫氏三十六手太極拳在雜誌上公開發表後，我收到了大量的讀者的來信，來電，他們一致要求能出書，出碟片。有的不遠萬里，乘飛機到鎮江來學拳，還有一位山西的農民父子，還寄來了錢，想要購這書。現在根據讀者的要求，把書稿交出版社出版。我們對原稿進行了認真的修改，並充實了有關內容。這是我國第一部揭示?字手功法的書，也是第一部系統整理孫氏三十六手太極拳的書，在讀者中也許會引起一定的興趣吧。
　　陳健侯先師曾說過：「我這拳一定要口授心傳，即使拍千萬照片，也難以表達清楚。」 由於此拳動作太多太複雜，當時又沒有錄影，先師這樣說，是有一定道理的。但現代科技的發展，影像技術的進步，這一難關也許不難攻破的。只要讀者能仔細揣摩文字，再反覆對照錄影，是可能學會的。
陳健侯先師說此拳可強身、克敵、祛病、延年。但目前學拳的人，大都是為了強身健體，對其技擊作用，可略而不談。這樣學習此拳的困難也許會減少一些。當然如果想學技擊，對書中的技擊內容一定要仔細研讀，也許會從中得到啟發吧。

　　2010年是孫祿堂祖師誕辰150周年，陳健侯先生誕辰115周年，特以此書獻給二位先師。

　　由於我的功夫不純和水準限制，一支禿筆難以對這套拳的動作一一表述清楚，讀者在閱讀與練習時，若有疑問，希不吝賜教。

　　在成書過程中得到很多名家的支持，得到很多同門的無私幫助，得到讀者的支持。特別值得一提的是湖北一位讀者還對原發表在雜誌上的圖文作了仔細校正。特在此一併表示誠摯的謝意。

尤志心

第一章　孫氏三十六手太極拳的來歷

第二章　孫氏三十六手太極拳基本理論

　　第一節　孫氏三十六手太極拳主要特點

　　第二節　三十六手與傳統套路之比較

　　第三節　三十六手與《易經》

　　第四節　三十六手的要領──平直圓

第三章　怎樣學好三十六手

第四章　三十六手基本動作原理

　　第一節　三十六手特有的手型原理

　　第二節　三十六手的主要步型

　　第三節　三十六手的基本功

第五章　卍字手

　　第一節　對卍字手的認識

　　第二節　卍字手的專門練習

第六章　孫氏三十六手太極拳拳勢圖解

第七章　孫門推手絕技—卍字手妙用舉隅

　　第一節　卍字手的推手練習方法

　　第二節　卍字手妙用舉隅

第八章　陳健侯太極九手

第九章　尤志心太極文章選輯

　　孫祿堂授拳陳健侯紀實

　　陳健侯為孫祿堂療傷的醫案

　　孫祿堂親炙弟子陳健侯逸事

　　有關幾個物證的調查

　　我跟岳父學卍字手

　　我學孫氏三十六手太極拳

　　抖擻勁揭秘

　　萬法歸一　拳道合一──從《拳術述聞》看孫祿堂的武術思想

　　孫祿堂逸文《拳術述聞》注釋

　　孫祿堂引詩解讀

　　「中和」探密

　　究竟有沒有「空勁」？

　　就「三十六手」答讀者問

附　錄

　　回憶我的父親陳健侯先生

　　孫劍雲兩次到鎮江的回憶

　　太極名家吳兆基對陳健侯的評價

• 作者：尤志心
  出版社：大展
  出版日期2014.01
  ISBN：9789863460121
  裝訂方式：平裝
  呎吋開本：25開
  頁數：427
  內文印刷：黑白

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